Você tem uma relação tranquila com a comida? você come mais quando está triste? quando esta estressado? você come mais quando está ansioso? você começa o dia bem mais come muitas besteiras no final do dia?
- Hoje vamos te ajudar a dar um basta na compulsão alimentar
As pessoas que querem emagrecer geralmente se queixam demais e se rendem a compulsão alimentar. Compulsão alimentar pode acontecer com você talvez você não tenha muita clareza se você tem ou não, mais a compulsão alimentar é um transtornoso de ordem alimentar que tem aspecto severo de ordem psicológica.
Existe causas psicológicas e emocionais que faz com que você coma além da conta, as pessoas que padecem da compulsão alimentar são aquelas que comem não apenas para saciar a fome elas comem para alimentar a alma elas comem para saciar os desejos que estão guardados dentro de si. Vontade de ter uma vida mais plena vontade de ter mais prazer na vida e acaba deslocando para a comida, são pessoas que a maioria das vezes come escondido. Quando estão perto de familiares amigos até comem tranquilas mais perdem o controle quando estão sozinhas.
Primeiramente se você quer emagrecer de verdade você precisa vencer a compulsão alimentar e a compulsão alimentar se da muitas vezes por uma parceira nessa história que é a ansiedade. Pessoas que comem para alimentar a alma são altamente ansiosas, ansiedade nada mais é que excesso de futuro, estão com a cabeça no que vai acontecer.
Se você quer emagrecer de verdade se você quer vencer a compulsão alimentar você precisa saber lidar com sua ansiedade, pense no presente!
O que queremos te dizer é que, para você emagrecer de vez você tem que resolver esse aspecto da compulsão alimentar para você resolver a compulsão alimentar você tem que reduzir sua ansiedade, para reduzir sua ansiedade você tem que estar com sua cabeça no presente aceitando sua vida no momento atual não crie resistência para o que esta acontecendo na sua vida agora encare-a, promova as mudanças que você quer!
Boa sorte!